女人经期痛经怎么缓解？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好， 痛经，首先要医院检查以确认生殖器官为正常.排除器质性疾病，许多妇女不需药物。 但对真正有烦恼症状的妇女,其最有效的药物为前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬,萘普生,甲芬那酸,如药物在经前24~48小时开始应用,并持续至经后2天,可能更有效. 服用保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。 另外，避免食用过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。月经期间应避免喝咖啡、茶、可乐，吃巧克力。不要喝酒。多食温性食物，比如红糖，多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服.

柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院

擅长：全科

痛经主要是宫寒导致的，严重的痛经主要是子宫内膜异位症，巧克力囊肿，或者子宫腺肌症，需要平时多注意饮食习惯。少吃生冷辛辣刺激性食物。注意保暖，避免着凉。目前的这种情况，建议在月经期间一定要注意好保暖。多喝热水多喝红糖水，保持充足睡眠，生活有规律，避免熬夜。