我每次来月事都痛经，而且我的小肚子经常冰凉，冰凉的，月事也不正常，月事量少色黑，中医说我的情况是宫寒，治疗宫寒的最好方法？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 应该就是宫寒的原因导致的，假如想要调养的话，首要问题注意保暖，冬季“美丽冻人”是要不得的。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再则，患有宫寒的人要多运动 |
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